《轮回入局》小说免费阅读 171shu.cc
“跟我学，手握剑柄,掌心朝上,拇指和食指握住剑柄,其他三指自然弯曲,与剑柄相贴”。
“掌心朝上...拇指...”少女学着昭祥的样子握剑。她不断看着昭祥握剑的手再调整自己的手。
“是这样吗？”她把手给昭祥看。
“是的，保持这个姿势，我现在给你剑身绑块石头。”昭祥点点头。
“手臂伸直！挥剑一百下不能停！”昭祥说道。
少女刚开始还兴致满满，挥了三十下的时候就挥不动了。她小声对昭祥说：“我能不能就挥五十下呀，一百下我实在挥不出来。”
昭祥本想拒绝，但是考虑到对方只是和自己同龄的少女，不能拿自己的条件去要求她。“那你挥六十下。”
少女挥着挥着手不自觉的弯曲了。昭祥拍了过去。“看着手臂，手臂弯了就自己调整，不能一错再错。”
少女嘟着嘴。重新调整手臂继续挥剑。
....
“扎马步！两腿并立，双脚外开15度，与肩膀宽度相同，两膝弯屈半蹲，两大腿微平，脚尖内扣，五趾抓地，重心落于两腿正中，膝部外展与脚尖垂直。裆部撑圆，达到自己两脚直到三脚宽，双手由环抱变成平摆，手心向下。同时注意保持头正、颈直、含胸、收腹、提肛、立腰、开胯、沉肩、收臀。”昭祥介绍道。
少女听的一愣一愣的。昭祥见状给她示范了一遍。少女学着昭祥的样子有模有样的做了起来。
刚开始少女还得意道：“这个比挥剑轻松多了，手一点也不酸。”
昭祥也不反驳，笑道：“既然你觉得简单，那这个我们做二十分钟，原本定的是十分钟。”
少女撇撇嘴说道：“二十分钟就二十分钟！”
“时间会治好每一个嘴硬的人。”
.....
“不行了不行了，昭祥我腿要断了，好酸...”少女拉着昭祥的衣角说道。
昭祥笑道：“这才五分钟呀，还有十五分钟呢，你不是说这个不累吗？”
少女委屈道：“我不知道嘛....我们就练十分钟好不好....太疼了，不然明天就不能去采药了。”
昭祥点点头。“再坚持五分钟，今天训练
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